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ट्रेवल टिप्स :चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने के लिए अगर आप वाटर पार्क जा रहे हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें, तभी होगा पूरा मजा

गर्मियों में सबसे ज्यादा मजा तो वाटर पार्क जाने में आता है। लोग भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए वाटर पार्क जरुर जाते हैं। समर विकेशन में बच्चे अपनी फैमिली के साथ वाटर पार्क जाने की जिद्द तो जरुर करते हैं। गर्मियों की छुट्टी का आनंद लेने के लिए बच्चों से लेकर बड़ें भी सब लोग वाटर पार्क में एन्जॉय करने के लिए उत्सुक रहते हैं। राइड्स की ढेर सारी मस्ती हर कोई पसंद करता है। ठंडे पानी की फुहारे भी काफी मजा देती है। ऐसे में अगर आप भी वाटर पार्क जा रहे हैं, तो इन बातों का विशेष रखें ख्याल।

स्विमवियर सही चुनें

अगर आप वाटर पार्क जा रहे हैं, तो सही स्विमवियर जरुर चयन करें। स्टाइल के साथ कंफर्ट और सेफ्टी के लिए भी बेहद जरूरी होता है। इसलिए सही से स्विमवियर चुनें। ढीले कपड़े या टाइट कपड़े परेशानी की वजह बन जाते हैं। ऐसा स्विमवियर पहनें जो बॉडी से चिपका हो, लेकिन बॉडी को सांस लेने में कोई परेशानी न हो। इसके अतिरिक्त कॉटन कपड़े न पहनें।  आप नायलॉन, स्पैन्डेक्स या पॉलिएस्टर के स्विमवियर ले सकते हैं।

धूप से बचें

वाटर पार्क जाने से टैनिंग की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए आप धूप से बचने केलिए वाटरप्रूफ या कम से कम SPF 30+ वाला सनस्क्रीन लगाएं। इसे आप हर 2-3 घंटे के बाद जरुर लगाएं। धूप से बचने के लिए आप हैट या कैफ पहन सकते हैं। इसके अलावा, UV प्रोटेक्शन वाले चश्मे आंखों को आप पहन सकते हैं, जो कि धूप से बचाते हैं।

हाइड्रेशन जरुरी है

वाटर पार्क में मस्ती करने बाद लोग हाइड्रेटेड रहना तो भूल ही जाते है। लोग पानी पीना तो बिल्कुल ही भूल जाते हैं। ऐसा करने से शरीर डिहाइड्रेटेड हो सकता है। जिससे आप बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए हर एक घंटे में 1 गिलासपानी जरुर पिएं। पानी पीने से थकावट, सिरदर्द और चक्कर आने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। बच्चों को भी पानी पिलाते रहें।

भीड़ से बचने के लिए सही टाइमिंग जरुरी है

अगर आप वाटर पार्क जाएं, तो सोमवार से शुक्रवार के बीच ही जाएं। इस समय के दौरान भीड़ कम होती है। वीकेंड्स और छुट्टियों में बहुत ज्यादा भीड़ होती है। अगर आप सही टाइमिंग की प्लानिंग करेंगे तो वाटर पार्क जाना मजेदार रहेगा।

साफ-सफाई का रखें ख्याल

वाटर पार्क जाना तो सभी को अच्छा लगता है लेकिन साफ-सफाई का भी ध्यान रखें। नहीं तो आपको इंफेक्शन और स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती है। पूल में जाने से पहले और बाद में नहाना जरुरी है इसलिए वाटर पार्क में शावर मौजूद होते हैं। हाथों को धुलते रहें और सेनटाइज करें। नंगे पांव ज्यादा न चलें, वरना फंगल इंफेक्शन हो जाएगा। 

हेल्थ टिप्स :गर्मियों में पाचन को सही रखने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

 भीषण गर्मी का सितम चालू हो चुका है। अप्रैल के महीने तापमान बढ़ गया है। इस मौसम में सबसे ज्यादा डिहाइड्रेशन की शिकायत रहती है। पाचन पर भी बुरा असर रहता है। गर्मियों में उल्टा-सीधा खाने से पेट की समस्या होने लगती है। इसलिए गर्मियों में सही आहार का सेवन करना जरुरी है। आइए आपको इस लेख में बताते हैं गर्मियों के दौरान किन चीजों का सेवन करें या नहीं करें।

पाचन को दुरुस्त रखने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं?

क्या खाएं

– सबसे जरुरी बात है कि गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। पानी से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। पेट को भी ठंडक मिलती है। हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए नारियल पानी, ताजे फल के रस, मौसमी के जूस जैसे हाइड्रेटिंग ड्रिंक पिएं।

– गर्मी में आप हाइड्रेटेड फलों और सब्जियों का सेवन करें। ऐसे में आप तरबूज, पपीता, खीरा, ककड़ी, तोरी, लौकी वगरैह का सेवन करें। इसमें फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती है, जिससे आपका पाचन भी बेहतर रहेगा।

– इसके अलावा आप दही और छाछ का सेवन जरुर करें। क्योंकि इनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं।

क्या नहीं खाएं

– गर्मियों में जितना संभव हो आप तला-भुना और अधिक मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए।

– शराब और कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे आपका शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है और कब्ज की शिकायत हो सकती है।

– अत्यधिक चीनी वाले फूड्स के सेवन से बचना चाहिए, इससे भी पाचन को नुकसान होता है।

– अत्यधिक ठंडी चीजें जैसे कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम खाने से बचना चाहिए। इससे आपका पाचन खराब हो सकता है।

– इसके अतिरिक्त डेयरी प्रोडक्ट और रेड मीट का सेवन कम करें। इससे आपका डाइजेशन खराब हो सकता है।

‘कांतारा’ और ‘तुम्बाड’ को भूल जाएंगे दर्शक, साउथ की इस फिल्म का क्लाइमैक्स करेगा होश उड़ा देने वाला।

साउथ की कई फिल्में बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाने के बाद ओटीटी पर भी कब्जा कर चुकी है, जिनकी कहानी इतनी दमदार है कि आप बिना बोर हुए कई बार देख सकते हैं। ऋषभ शेट्टी द्वारा लिखित-निर्देशित ‘कांतारा’ और राही अनिल बर्वे द्वारा निर्देशित, सोहम शाह की फिल्म ‘तुम्बाड’ भी इस लिस्ट में शामिल है। इन दोनों सुपरहिट फिल्मों की तरह एक और ऐसी धांसू साउथ मूवी है, जिसके दूसरे भाग का लोगों को लंबे समय से इंतजार है। इस फिल्म ने बहुत छोटे बजट में कई गुना कमाई की और ओटीटी पर भी रिलीज होते ही छा गई थी, जिसकी कहानी ने लोगों के दिलों-दिमाग में घर कर लिया। साउथ की इस जबरदस्त हॉरर फिल्म को राहुल सदाशिवन ने लिखा और निर्देशित किया है।

कहानी के दमपर सुपरहिट साबित हुई फिल्म

ममूटी, अर्जुन अशोकन और सिद्धार्थ भारतन की इस जबरदस्त हॉरर फिल्म का नाम ‘ब्रमायुगम’ है। इस फिल्म में 72 साल के सुपरस्टार ममूटी ने ऐसी एक्टिंग की लोग उनकी तारीफ करने से खुद को रोक नहीं पाए। 15 फरवरी को सिनेमाघरों में रिलीज इस फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचा दिया था। हॉरर फिल्म ‘ब्रमायुगम’ में ममूटी का अलग अंदाज देखने को मिला। इस फिल्म की दिलचस्प और डरावनी कहानी आपको शुरू से अंत तक स्क्रीन से बांधे रखती है। इस फिल्म से मेकर्स ने साबित कर दिया कि एक अच्छी फिल्म के लिए आपको बेहतरीन लोकेशन या बड़ी स्टार कास्ट की आवश्यकता नहीं होती है।

इस साउथ फिल्म के आगे फीकी पड़ी कांतारा-तुम्बाड

फिल्म का कुल बजट 27.73 करोड़ था और इसकी वर्ल्डवाइड कुल कमाई 85 करोड़ हुई थी। अब आप इस फिल्म को सोनी लीव पर देख सकते हैं। मलयालम, तेलुगु, कन्नड़ और तमिल समेत हिंदी में भी रिलीज हुई फिल्म ‘ब्रमायुगम’ की कहानी पैनन जाति के थेवन नाम के एक यंग फॉक सिंगर के बारे में है जो ममूटी के किरदार कोडुमोन पोट्टी के रहस्यमय मन की खोज में निकल जाता है। ब्लैक एंड व्हाइट पीरियड हॉरर थ्रिलर फिल्म की कहानी काफी इंटरेस्टिंग है, जिसे आप कभी भूल नहीं पाएंगे।

बोका रैटन(अमेरिका): अमेरिका में 24 घंटे के भीतर दूसरी हवाई दुर्घटना, फ्लोरिडा में छोटा विमान क्रैश हुआ; पहले हेलीकॉप्टर दुर्घटना में 6 लोगों की हुई थी मौत

 अमेरिका में 24 घंटे में दूसरी हवाई दुर्घटना हुई है। बृहस्पतिवार को हडसन में हेलीकॉप्टर दुर्घटना के बाद अगले दिन शुक्रवार को दक्षिण फ्लोरिडा में एक छोटा विमान भी हवाई हादसे का शिकार हो गया। इसमें 3 लोग सवार थे। इसमें तीनों लोगों की मौत हो गई है। जबकि एक व्यक्ति घायल हुआ है। दुर्घटनास्थल से अब भी धुआं उठता दिखाई दे रहा है। यह दुर्घटना शुक्रवार सुबह हुई।

अमेरिकी अधिकारियों ने बताया कि विमान एक प्रमुख अंतरराज्यीय राजमार्ग और रेल पटरियों के पास पूर्वाह्न करीब सवा दस बजे गिरा। संघीय विमानन प्रशासन ने विमान की पहचान सेसना 310 के रूप में की है, जिसमें तीन लोग सवार थे। हालांकि, यह तत्काल पता नहीं चल पाया है कि इस दुर्घटना में किसी की मौत हुई है या नहीं। बोका रैटन के मेयर स्कॉट सिंगर ने कहा कि जांच अभी शुरू ही हुई है।

न्यूयॉर्क में हेलीकॉप्टर हादसाः बच्चे के जन्मदिन से चंद घंटे पहले आई मौत

फ्लोरिडा विमान हादसे से 1 दिन पहले ही न्यूयॉर्क के हडसन में एक हेलीकॉप्टर दुर्घटना का शिकार होकर हडसन नदी में गिर गया था। इसमें सवार सभी 6 लोगों की मौत हो गई। मृतकों में एक 8 साल का बच्चा भी शामिल था, जिसका अगले ही कुछ घंटों बाद जन्मदिन मनाया जाना था। बताया जा रहा है कि जर्मन बहुराष्ट्रीय प्रौद्योगिकी समूह ‘सीमेंस’ के स्पेन इकाई के सीईओ अपने परिवार के साथ एक बच्चे का नौवां जन्मदिन मनाने वाले थे, तभी उनका हेलीकॉप्टर न्यूयॉर्क शहर और न्यू जर्सी के बीच हडसन नदी में दुर्घटनाग्रस्त हो गया।

मृतकों में पायलट के अलावा जर्मन बहुराष्ट्रीय प्रौद्योगिकी समूह ‘सीमेंस’ के अधिकारी अगस्टिन एस्कोबार, उनकी पत्नी एवं ऊर्जा प्रौद्योगिकी कंपनी में वैश्विक प्रबंधक मर्स कैम्परुबी मोंटाल और तीन बच्चे शामिल हैं। न्यूयॉर्क सिटी के मेयर एरिक एडम्स ने कहा कि बच्चों की आयु 4, 8 और 10 साल थी और आठ वर्षीय बच्चे का जन्मदिन शुक्रवार को मनाया जाना था

नई दिल्ली: दिल्ली-NCR में आंधी-तूफान ने भारी तबाही मचाई, एक बिल्डिंग की दीवार गिरने से एक व्यक्ति की मौत हो गई

दिल्ली-NCR में शुक्रवार शाम आंधी और तेज हवाओं ने भारी तबाही मचाई है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, मधु विहार में 6 मंजिला इमारत की दीवार गई है जिसमें एक शख्स की मौत हो गई और 6 लोग घायल हैं। इसके अलावा सराय रोहिल्ला में आंधी और तेज हवाओं की वजह से पेड़ों के गिरने से दहशत है, और एक कार भी पेड़ के नीचे दब गई। खराब मौसम के बीच द्वारका एक्सप्रेसवे पर एक विशाल ‘साइनेज’ के कार पर गिर जाने से 2 लोग घायल हो गए। अधिकारियों ने इस बारे में जानकारी देते हुए बताया कि कार साइनेज के नीचे फंस गई और उसमें सवार 2 लोगों को चोट आई।

‘घायलों की पहचान नहीं हो पाई’

साइनेज गिरने से कार में फंसे लोगों को राहगीरों ने किसी तरह बाहर निकाला और उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया। इस हादसे की वजह से द्वारका एक्सप्रेसवे पर लंबा जाम लग गया और हालात को संभालने के लिए पुलिस की तैनाती करनी पड़ी। अधिकारियों ने बताया कि घायलों की पहचान अभी नहीं हो पाई है। उन्होंने बताया कि जब वे काम से घर पर लौट रहे थे तभी यह हादसा हुआ और उनकी कार पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई। वहीं, लोधी रोड में भी तेज आंधी के चलते पेड़ों के उखड़ने की खबर सामने आ रही है। इस दौरान सड़क पर यात्रा कर रहे लोगों को भी काफी परेशानी का सामना करना पड़ा।

‘बालकनी गिरने से लड़का घायल’

वहीं, दिल्ली पुलिस के एक अधिकारी ने बताया कि शहर में शुक्रवार शाम को धूल भरी आंधी के दौरान एक नवनिर्मित इमारत की बालकनी गिर जाने से 13 साल का लड़का घायल हो गया। उन्होंने बताया कि घटना शाम को करीब 06:51 पर दिल्ली के करोल बाग में स्थित सिद्धिपुरा इलाके में हुई। बता दें कि राजधानी में शुक्रवार शाम धूल भरी आंधी और तेज हवाएं चलने पर मौसम विभाग ने आने वाले समय में खराब मौसम की चेतावनी जारी कर दी और दिल्ली-NCR के लिए ‘ऑरेंज अलर्ट’ जारी कर दिया। दिल्ली में खराब मौसम के चलते शुक्रवार की शाम को इंदिरा गांधी इंटरनेशनल एयरपोर्ट पर 15 से ज्यादा फ्लाइट्स का रास्ता बदल दिया गया।