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अमेरिका में मौजूद पाकिस्तानी सेना प्रमुख का भारत को परमाणु हमले का चेतावनी भरा संदेश – कहा, “अगर हम डूबे, तो आधी दुनिया भी डूबेगी”

पाकिस्तान के सेना प्रमुख फील्ड मार्शल आसिम मुनीर ने अमेरिका में बैठकर गीदड़ भभकी दी है. उन्होंने कहा कि अगर भारत से युद्ध में पाकिस्तान को अस्तित्व संकट का सामना करना पड़ा तो वे पूरे क्षेत्र को परमाणु युद्ध में धकेल देंगे. उन्होंने कहा, ‘हम एक परमाणु राष्ट्र हैं, अगर हमें लगे कि हम हार रहे हैं तो हम आधे दुनिया को साथ लेकर डूब जाएंगे.’ यह पहली बार है जब अमेरिकी धरती पर ऐसे परमाणु खतरे सामने आए हैं.

सिंधु जल समझौते पर तीखा बयान
द प्रिंट की स्टोरी के मुताबिक मुनीर ने कहा कि भारत ने सिंधु जल संधि को रोक दिया है, जिससे 2.5 करोड़ लोग भूखे मर सकते हैं. पाकिस्तानी आर्मी चीफ ने गीदड़भभकी देते हुए कहा कि जब भारत कोई बांध बनाएगा तो वे दस मिसाइलों से उसे तबाह कर देंगे. पाकिस्तान के फील्ड मार्शल ने कहा कि सिंधु नदी पर भारत का निजी मालिकाना हक नहीं है और हमारे पास मिसाइलों की कमी नहीं है. अल-हम्दुलिल्लाह.

 अमेरिकी समारोह में पाक सैन्य प्रमुख का भाषण
यह धमकी एक प्रतिष्ठित कार्यक्रम में दी गई, जिसका आयोजन फ्लोरिडा के टाम्पा में व्यवसायी अदनान असद ने किया था. समारोह की शुरुआत कुरान की आयत की पढ़ाई और पाकिस्तान के राष्ट्रीय गान से हुई. इस अवसर पर मेहमानों को मोबाइल फोन व डिजिटल डिवाइस ले जाने की अनुमति नहीं थी, और भाषण का कोई लिखित दस्तावेज भी जारी नहीं किया गया.

भारत पर तीखे व्यंग्य और युद्ध की रणनीति
मुनीर ने भारत को अपनी युद्ध हानियों को स्वीकार करने की सलाह दी और कहा कि खेल भावना दिखानी चाहिए. उन्होंने कहा कि पाकिस्तान पूर्वी भारत से हमला शुरू करेगा, जहां भारत की कीमती संपत्तियां हैं, और फिर पश्चिम की ओर बढ़ेगा. उन्होंने भारत को चमकती मर्सिडीज़ कार और पाकिस्तान को बजरी से भरा डंप ट्रक बताया और कहा कि यदि ट्रक कार से टकराएगा तो कौन हारेगा.

धार्मिक और सांस्कृतिक संदर्भों के साथ संदेश
धार्मिक रूढ़िवादी मुनीर ने कहा कि पाकिस्तान वह एकमात्र देश है जो इस्लामी कलमा के आधार पर बना है और इसलिए अल्लाह इसे ऊर्जा और प्राकृतिक संसाधनों से नवाजेगा. उन्होंने कहा कि पाकिस्तान को मदीना के समान बख्शा जाएगा, जहां पैगंबर मुहम्मद ने इस्लामी शासन की नींव रखी थी.

राजनीति और सेना का तालमेल जरूरी
मुनीर ने कहा कि युद्ध राजनीति को छोड़ने वाला विषय नहीं है और राजनीति भी केवल राजनेताओं पर छोड़ना ठीक नहीं. उन्होंने कहा कि पाकिस्तान के सैन्य और राजनीतिक नेतृत्व को मिलकर काम करना चाहिए. उन्होंने अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की तारीफ करते हुए कहा कि ट्रंप को नोबेल पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया है.

केरल घटना के बाद जापान में ब्रिटिश F-35 विमान की आपात लैंडिंग, रूस-चीन के समाचारों में बनी खास खबर

ब्रिटेन के F-35B स्टील्थ फाइटर जेट को रविवार को दक्षिण-पश्चिम जापान के कागोशिमा एयरपोर्ट पर तकनीकी खराबी के कारण आपात लैंडिंग करनी पड़ी। जून में केरल में भी इसी मॉडल के फाइटर जेट की इमरजेंसी लैंडिंग हुई थी, जो वहां एक महीने से अधिक समय तक खड़ा रहा था। ताज़ा घटना स्थानीय समयानुसार सुबह करीब 11:30 बजे हुई, जिसके बाद रनवे लगभग 20 मिनट बंद रहा और कई वाणिज्यिक उड़ानों में देरी हुई। किसी के घायल होने की सूचना नहीं है।

खराबी उस समय हुई जब ब्रिटिश सेना संयुक्त सैन्य अभ्यास में भाग ले रही थी, जो मंगलवार तक चलेगा। इस अभ्यास के लिए पश्चिमी प्रशांत में एक एयरक्राफ्ट कैरियर स्ट्राइक ग्रुप भेजा गया है।

यह जेट एक एयरक्राफ्ट कैरियर से संचालित हो रहा था, जो अप्रैल से इंडो-पैसिफिक तैनाती पर है और अब तक कई अंतरराष्ट्रीय बंदरगाहों पर रुक चुका है। यह पिछले दो महीनों में दूसरा मामला है, जब इसी कैरियर से उड़ान भरने वाले F-35B को तकनीकी खराबी के कारण आपात लैंडिंग करनी पड़ी।

विशेषज्ञों के अनुसार, F-35B इस परिवार का सबसे तकनीकी रूप से जटिल संस्करण है, जो लंबे समय तक घर से दूर कैरियर ऑपरेशन के दौरान गंभीर रखरखाव चुनौतियां पेश करता है।

F-35B पांचवीं पीढ़ी का एकमात्र लड़ाकू विमान है, जिसमें शॉर्ट टेकऑफ और वर्टिकल लैंडिंग (STOVL) की क्षमता है। यह छोटे डेक, सीमित स्थान वाले ठिकानों और जहाजों से संचालन के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है और ब्रिटिश सेना में ‘लाइटनिंग’ नाम से जाना जाता है।

लखनऊ में “गुरु उत्सव” का भव्य आयोजन : “पद्म विभूषण उस्ताद जाकिर हुसैन साहब को दी गई संगीतमय श्रद्धांजलि

लखनऊ में “गुरु उत्सव” का भव्य आयोजन : "प्रख्यात तबलावादक उस्ताद जाकिर हुसैन को दी गई संगीतमय श्रद्धांजलि
लखनऊ में “गुरु उत्सव” का भव्य आयोजन : "प्रख्यात तबलावादक उस्ताद जाकिर हुसैन को दी गई संगीतमय श्रद्धांजलि
लखनऊ में “गुरु उत्सव” का भव्य आयोजन : "प्रख्यात तबलावादक उस्ताद जाकिर हुसैन को दी गई संगीतमय श्रद्धांजलि
  • लखनऊ में 10 अगस्त को गुरु उत्सव का भव्य आयोजन हुआ।
  • कार्यक्रम पद्म विभूषण उस्ताद जाकिर हुसैन को समर्पित था।
  • दीप प्रज्वलन के साथ गुरुओं को श्रद्धांजलि दी गई।
  • संगीत, तबला, भजन और ग़ज़लों की शानदार प्रस्तुतियाँ हुईं।
  • गायिका सुनीता झींगरण को सम्मान और पुस्तक विमोचन भी हुआ।

लखनऊ : भारतीय संगीत महाविद्यालय लखनऊ एवं उन्नाव द्वारा पद्म विभूषण उस्ताद जाकिर हुसैन को समर्पित वार्षिक कार्यक्रम “गुरु उत्सव” का आयोजन आज डॉक्टर राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ के विशाल सभागार में किया गया। इस सांगीतिक समारोह में तबला, शास्त्रीय गायन, भजन, ग़ज़ल, ठुमरी, दादरा और लोकगीत के माध्यम से गुरुओं को श्रद्धा सुमन अर्पित किए गए।

सभागार के बाहर और अंदर दोनों जगह उत्सव जैसा माहौल था। दीवारों पर उस्ताद जाकिर हुसैन और अन्य महान गुरुओं के चित्र सजाए गए थे। मंच पर पुष्पमालाओं और रंग-बिरंगे पर्दों से सजी पृष्ठभूमि में विशाल दीप प्रज्ज्वलन स्थल बना था।

दीप प्रज्वलन एवं माल्यार्पण से हुआ शुभारंभ

सुबह 10 बजे कार्यक्रम का शुभारंभ दीप प्रज्वलन और माल्यार्पण से हुआ। मुख्य अतिथि डॉ. विक्रम सिंह, डॉ. अरविंद सिंह, डॉ. संजीव सिंह, डॉ. विभोर महेंद्रु, डॉ. सत्या, रंजना मिश्रा, कुसुम वर्मा, सुनील विश्वकर्मा और अविनाश शर्मा ने मिलकर दीप प्रज्वलित किया। साथ ही उस्ताद जाकिर हुसैन के चित्र पर पुष्प अर्पित कर उन्हें नमन किया गया। सभी अतिथियों का पुष्पगुच्छ भेंटकर स्वागत किया गया।

मुख्य अतिथि का संबोधन

डॉ. विक्रम सिंह ने अपने उद्बोधन में कहा-
“गुरु-शिष्य परंपरा भारतीय संस्कृति की आत्मा है। संगीत जैसे अमूल्य धरोहर को संजोने और अगली पीढ़ी तक पहुँचाने के लिए ऐसे आयोजनों की आवश्यकता है। हमें भारतीय शास्त्रीय संगीत को वैश्विक स्तर पर और अधिक पहचान दिलाने का प्रयास करना चाहिए।”

विशेष सम्मान समारोह

संस्था ने इस अवसर पर सुप्रसिद्ध शास्त्रीय एवं उपशास्त्रीय गायिका श्रीमती सुनीता झींगरण को पुष्पगुच्छ, पारंपरिक शॉल और ₹5001 की धनराशि भेंटकर सम्मानित किया। यह सम्मान उन्हें हिंदुस्तानी शास्त्रीय संगीत में उनके उत्कृष्ट योगदान के लिए प्रदान किया गया।

मंच प्रस्तुतियाँ – संगीत और भाव का संगम

1. गुरु वंदना और सामूहिक गायन

  • राग अहीर भैरव में “गुरु चरणन नित गान करिए” ने शुरुआत में ही वातावरण को भक्तिमय बना दिया।
  • इसके बाद राग खमाज में छोटा ख़याल “नमन करूं मैं गुरु चरण” और भजन “हे दुख भंजन मारुति नंदन” प्रस्तुत किया गया।

2. तबला युगलबंदी

  • दिव्यांशी और सिराज अहमद ने रूपक ताल में मनमोहक युगलबंदी प्रस्तुत कर दर्शकों से खूब सराहना पाई।

3. शास्त्रीय गायन

  • अनुज महेंद्रु ने राग मियां मल्हार में बड़ा ख़याल “बादल बरसे” और छोटा ख़याल “गर्जन बरसन लगे बदरा” गाकर सावन के मौसम का अद्भुत अनुभव मंच पर जगा दिया।

4. भजन

  • कृष्णा एवं त्रयंबकेश यादव द्वारा “कभी राम बनके, कभी श्याम बनके” और
  • आरुषि एवं आदित्य द्वारा “पायो जी मैंने राम रतन धन” प्रस्तुत किया गया।

5. वाद्य प्रस्तुतियाँ

  • कमल गुप्ता और विजय यादव ने तीन ताल में तबला वादन से माहौल को ऊर्जावान बनाया।
  • निशि ने सावन गीत “नन्ही नन्ही बुंदिया रे” गाकर श्रोताओं के चेहरे पर मुस्कान ला दी।

6. ग़ज़ल और लोकगीत

  • डॉ. संजीत सिंह ने “तुमको देखा तो ख़याल आया” और अंश ने “लोग कहते हैं अजनबी हो तुम” गाकर ग़ज़ल प्रेमियों को मंत्रमुग्ध कर दिया।
  • अंशिका ने “गोदना गोदे गोदन हारि” जैसे पारंपरिक लोकगीत को पूरे रंग-रस के साथ प्रस्तुत किया।

7. भक्ति संगीत

  • मनीष अवस्थी ने “चदरिया झीनी रे झीनी” भजन से गहरी आध्यात्मिक अनुभूति करवाई।

8. वरिष्ठ कलाकार की प्रस्तुति

  • कार्यक्रम का चरम बिंदु तब आया जब वरिष्ठ गायिका श्रीमती सुनीता झींगरण ने ठुमरी, दादरा और भजन प्रस्तुत कर दर्शकों का दिल जीत लिया। उनकी प्रस्तुति पर श्रोताओं ने लंबे समय तक तालियां बजाईं।

वाद्य संगत कलाकारों का योगदान

  • गिटार: सम्राट राजकुमार
  • तबला: अरुण मिश्रा
  • सिंथेसाइज़र: मयंक सिंह
  • नाल: प्रखर प्रताप सिंह
  • बांसुरी: सौरभ सोनवानी
  • क्लैरियोनेट: देवी प्रसाद
  • हारमोनियम: आरिफ़ ख़ान

इन सभी कलाकारों ने अपनी संगत से मुख्य प्रस्तुतियों की गरिमा और भी बढ़ा दी।

पुस्तक विमोचन – ‘संगीत का अन्य विषयों से सह-संबंध’

इस अवसर पर डॉ. मोनिका सिंह की पुस्तक “संगीत का अन्य विषयों से सह-संबंध” का विमोचन भी किया गया, जिसमें संगीत और अन्य विषयों के परस्पर जुड़ाव पर विस्तृत शोध प्रस्तुत किया गया है।

समापन और धन्यवाद ज्ञापन

कार्यक्रम का संचालन श्री राजेंद्र विश्वकर्मा ने किया। उन्होंने उस्ताद जाकिर हुसैन के जीवन, संगीत साधना और गुरु-शिष्य परंपरा में उनके योगदान के बारे में कई रोचक जानकारियां साझा कीं। अंत में उस्ताद के प्रमुख शिष्य शेख मोहम्मद इब्राहिम ने सभी अतिथियों, कलाकारों, शिष्यों और दर्शकों का धन्यवाद ज्ञापित करते हुए कार्यक्रम का समापन किया।

श्रद्धा का रथ, सेवा का संकल्प – 45वीं “रामरथ श्रवण अयोध्या यात्रा” सम्पन्न : सरोजनी नगर विधायक ने बुजुर्ग महिला से किया हुआ वादा निभाया, विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने वादे के मुताबिक ग्रामीणों को कराए अयोध्या दर्शन, खबर विस्तार से पढ़ें और जानें आस्था से संबंधित इस पूरी कहानी के बारे में

श्रद्धा का रथ, सेवा का संकल्प – 45वीं "रामरथ श्रवण अयोध्या यात्रा" सम्पन्न : सरोजनी नगर विधायक ने बुजुर्ग महिला से किया हुआ वादा निभाया, विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने वादे के मुताबिक ग्रामीणों को कराए अयोध्या दर्शन, खबर विस्तार से पढ़ें और जानें आस्था से संबंधित इस पूरी कहानी के बारे में
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श्रद्धा का रथ, सेवा का संकल्प – 45वीं "रामरथ श्रवण अयोध्या यात्रा" सम्पन्न : सरोजनी नगर विधायक ने बुजुर्ग महिला से किया हुआ वादा निभाया, विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने वादे के मुताबिक ग्रामीणों को कराए अयोध्या दर्शन, खबर विस्तार से पढ़ें और जानें आस्था से संबंधित इस पूरी कहानी के बारे में
  • सरोजनीनगर विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह की 45वीं ‘रामरथ-श्रवण अयोध्या यात्रा’ सम्पन्न।
  • 60 श्रद्धालुओं को निःशुल्क अयोध्या दर्शन का अवसर मिला।
  • कूढ़ा ईंटगाँव की बुजुर्ग महिला के आग्रह पर यात्रा का आयोजन हुआ।
  • भोजन, जलपान और प्रसाद सहित सभी सुविधाएँ निःशुल्क उपलब्ध कराई गईं।
  • महिला यात्रियों को रक्षाबंधन उपहार स्वरूप साड़ी भेंट की गई।

लखनऊ, सरोजनीनगर: जनसेवा के साथ सांस्कृतिक और धार्मिक आस्थाओं को भी संबल देने के संकल्प के साथ, सरोजनीनगर विधानसभा के विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने अपने वादे को निभाते हुए रविवार को 60 श्रद्धालुओं को अयोध्या धाम के श्रीरामलला के दर्शन करवाए। यह यात्रा उनकी अनूठी पहल ‘रामरथ-श्रवण अयोध्या यात्रा’ के अंतर्गत 45वीं बार सफलतापूर्वक आयोजित हुई।

02 अगस्त को कूढ़ा ईंटगाँव की एक बुजुर्ग महिला ने सरोजनीनगर विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह से आग्रह किया था कि उनके गाँव के लोगों को भी ‘रामरथ’ यात्रा का अवसर मिले। डॉ. सिंह ने तुरंत सहमति दी और रक्षाबंधन पर्व के बाद यात्रा का आयोजन सुनिश्चित किया। यह संवेदनशील पहल ग्रामीणों के दिलों में गहरी छाप छोड़ गई।

यात्रा के दौरान सेवा और सुविधाएँ

यात्रा में शामिल अधिकांश श्रद्धालु बुजुर्ग और महिलाएं थीं। विधायक की टीम ने भोजन, जलपान, प्रसाद और अन्य सभी आवश्यक सुविधाओं का निःशुल्क प्रबंध किया। स्वयंसेवकों ने हर यात्री, विशेषकर वृद्धजनों, का ध्यान रखा ताकि किसी को भी असुविधा न हो।

अयोध्या पहुंचकर सभी श्रद्धालुओं ने रामलला के दिव्य दर्शन किए और भावविभोर हो उठे। वापसी से पहले विधायक ने सभी महिला तीर्थयात्रियों को रक्षाबंधन उपहार स्वरूप साड़ी भेंट की।

निरंतर जनसेवा का संकल्प

‘रामरथ-श्रवण अयोध्या यात्रा’ के तहत हर महीने एक से दो बार निःशुल्क बस सेवाएं चलाई जाती हैं, जिनका संपूर्ण खर्च स्वयं डॉ. राजेश्वर सिंह वहन करते हैं। इस पहल का उद्देश्य ऐसे वृद्धजनों और महिलाओं को तीर्थयात्रा का अवसर देना है, जिनके लिए यह जीवनभर एक सपना रह जाता है।

विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने कहा, “वृद्धजनों को तीर्थयात्रा करवाना मेरे लिए पुण्य का अवसर है। उनके चेहरे पर दर्शन के बाद की खुशी ही मेरी सबसे बड़ी पूंजी है। यह सेवा यात्रा आगे भी निरंतर जारी रहेगी।”

Health Tips: हार्मोन असंतुलन के कारण पुरुषों में हो सकता है डिप्रेशन, जानें इसके लक्षण और प्रभावी इलाज

सुबह होते ही बच्चे हों या बड़े हर कोई अपने-अपने कामों में लग जाता है। किसी को ऑफिस जाने की जल्दी तो किसी को स्कूल जाने की। हर कोई अपनी स्ट्रेस भरे दिन में बेहतर काम करने के चक्कर में लगा रहता है। जिस कारण हम अपनी मानसिक शांति पर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। लेकिन मानसिक शांति पर ध्यान न देना डिप्रेशन का कारण बन सकता है। जोकि थोड़ा सा गलत होगा।  वहीं शरीर में होने वाले कई बदलाव पुरुषों में डिप्रेशन की बड़ी वजह बन सकता है।

हालांकि महिलाओं में हार्मोनल बदलावों की अधिक चर्चा होती है। लेकिन पुरुषों में इस विषय को नजरअंदाज कर दिया जाता है। लेकिन पुरुषों के शरीर में भी कई ऐसे हार्मोन पाए जाते हैं, जिनका संतुलन बिगड़ने पर पुरुष के मेंटल हेल्थ पर गहरा असर हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि हार्मोनल असंतुलन किस तरह से डिप्रेशन की वजह बन सकता है और इसके क्या लक्षण हैं

विटामिन और मिनरल्स की तरह शरीर में हार्मोन्स की भूमिका अहम होती है। शरीर के अंदर हार्मोन्स कैमिकल्स मैसेंजर की तरह काम करते हैं। यह मूड स्विंग्स को कम करने, एनर्जी के लेवल, पाचन को बेहतर करने और मेंटल हेल्थ को बैलेंस करने में सहायता करता है। लेकिन अनहेल्दी खानपान और अनहेल्दी डाइट के कारण हार्मोनल बदलाव हो सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन

बता दें कि टेस्टोस्टेरोन सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे हैप्पी हार्मोन्स के उत्पादन को बेहतर बनाता है। जोकि डिप्रेशन को कम करते हैं। वहीं टेस्टोस्टेरोन की कमी से उदासीनता, थकान और एकाग्रता में कमी आ सकती है। इससे डिप्रेशन के लक्षण बढ़ सकते हैं।

कोर्टिसोल

इसको स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। ज्यादा कोर्टिसोल ब्रेन के न्यूरॉन्स के प्रभावित कर सकता है। इससे भी डिप्रेशन होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

थायरॉयड हार्मोन

थायरॉयड हार्मोन की अधिकता होने पर या कमी होने पर दोनों ही कंडीशन डिप्रेशन और मूड स्विंग्स की वजह बन सकती हैं। मुख्य रूप से पुरुषों में हाइपोथायरायडिज्म थकान और डिप्रेशन जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

सेरोटोनिन और डोपामिन

ब्रेन के न्यूरोट्रांसमीटर की तरह यह दोनों कार्य करते हैं। लेकिन इनके लेवल में कमी हार्मोनल असंतुलन की वजह हो सकते हैं। जिस कारण व्यक्ति में निराशा और उदासी की कमी देखी जा सकती है।

डिप्रेशन होने के लक्षण

अगर किसी पुरष में हार्मोनल असंतुलन की वजह से डिप्रेशन हो रहा है। तो इसके लक्षण सामान्य डिप्रेशन से थोड़ा अलग हो सकती हैं। इसमें आपको बेवजह गुस्सा आना, उदासी, चिड़चिड़ापन, आत्मविश्वास की कमी होना, काम में रुचि न होना, नींद में अनियमितता, एकाग्रता की कमी, थकान व ऊर्जा की कमी आदि शामिल हैं।

डिप्रेशन में हार्मोनल बदलाव होने का इलाज

इसमें डॉक्टर सबसे पहले आपको ब्लड टेस्ट की सलाह देते हैं। जिसमें टेस्टोस्टेरोन, थायरॉइड और कोर्टिसोल लेवल की जांच की जाती है।

अगर टेस्टोस्टेरोन का लेवल काफी कम पाया जाता है, तो डॉक्टर आपको टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सलाह दे सकते हैं।

इसके अलावा आप अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव के लिए मेडिटेशन, योग और गहरी सांस लेने वाली एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे कोर्टिसोल का लेवल नॉर्मल आता है।

आपको अपनी डाइट में स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए।

पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है। इससे भी हार्मोन को संतुलित किया जा सकता है।

बता दें कि पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन एक छिपा हुए लेकिन महत्वपूर्ण कारण है। यह डिप्रेशन पैदा कर सकता है। अगर किसी व्यक्ति को बार-बार चिड़चिड़ापन, उदासी, थकान और आत्मविश्वास की कमी जैसी समस्याओं से जूझ रहा है, तो जरूरी है वह मानसिक ही नहीं बल्कि हार्मोनल हेल्थ की भी जांच कराएं।

डिस्क्लेमर: इस लेख के सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन सुझावों और जानकारी को किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें। किसी भी बीमारी के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।