अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने हाल ही में एक बयान देकर दुनिया भर में हलचल मचा दी. उन्होंने दावा किया कि आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दर्द और बुखार की दवा पैरासिटामोल (Tylenol) गर्भावस्था में बच्चे में ऑटिज्म और एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) का खतरा बढ़ा सकती है. ट्रंप के इस बयान के बाद गर्भवती महिलाओं में डर फैल गया और सोशल मीडिया पर भी चर्चा तेज हो गई.

हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), यूरोपियन मेडिसिन्स एजेंसी (EMA) और ब्रिटेन की स्वास्थ्य एजेंसियों ने ट्रंप के दावे को खारिज कर दिया है. WHO की पूर्व चीफ साइंटिस्ट डॉ. सौम्या स्वामीनाथन ने कहा कि पैरासिटामोल गर्भवती महिलाओं के लिए अब भी सबसे सुरक्षित दवा है. उन्होंने साफ कहा कि इस बारे में कोई नया वैज्ञानिक सबूत सामने नहीं आया है.

प्रेग्नेंसी में किन दवाओं से बचना चाहिए?

डॉक्टरों का कहना है कि गर्भवती महिलाओं को किसी भी दवा का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए. कई दवाएं भ्रूण के विकास पर बुरा असर डाल सकती हैं. आइए जानें वे दवाएं जिन्हें प्रेग्नेंसी में भूलकर भी नहीं लेना चाहिए –

इबुप्रोफेन  और डाइक्लोफेनाक – ये दवाएं दर्द और सूजन में ली जाती हैं लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान लेने से बच्चे के हार्ट और किडनी पर असर पड़ सकता है.

टेट्रासाइक्लिन – यह एक एंटीबायोटिक है जो गर्भ में पल रहे बच्चे की हड्डियों और दांतों के विकास को प्रभावित कर सकती है.

आइसोट्रेटिनॉइन– इसे आमतौर पर पिंपल्स की दवा के तौर पर दिया जाता है. लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह बेहद खतरनाक है और बच्चे में जन्मजात विकार का कारण बन सकती है.

कुछ एंटी-एपिलेप्टिक दवाएं – मिर्गी के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाओं में से कुछ भ्रूण में जन्म दोष और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं बढ़ा सकती हैं.

हार्मोनल दवाएं–  बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी हार्मोनल दवा लेना गर्भ में पल रहे शिशु के लिए खतरा पैदा कर सकता है.

पैरासिटामोल विवाद पर भारतीय  की राय

भारतीय डॉक्टरों ने भी साफ कहा है कि ट्रंप का दावा वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है. कोचीन के डॉ. राजीव जयरामन ने बताया कि स्वीडन में 24 लाख बच्चों पर हुए एक अध्ययन में यह पाया गया कि पैरासिटामोल से ऑटिज़्म या अन्य न्यूरो-डेवलपमेंटल डिसऑर्डर का खतरा नहीं बढ़ता.

उन्होंने चेतावनी दी कि अगर गर्भवती महिलाएं तेज बुखार में पैरासिटामोल न लें तो इससे मां और बच्चे दोनों के लिए खतरा हो सकता है. बुखार गर्भस्थ शिशु के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है. ट्रंप के बयान ने भले ही हलचल मचा दी हो, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि वैज्ञानिक आधार पर यह दावा सही नहीं है. पैरासिटामोल डॉक्टर की सलाह से प्रेग्नेंसी में सुरक्षित रूप से ली जा सकती है. हां, अन्य दवाओं के मामले में सावधानी बरतना बेहद जरूरी है. गर्भवती महिलाओं को चाहिए कि किसी भी तरह का दर्द, बुखार या संक्रमण होने पर खुद से दवा न लेकर डॉक्टर से परामर्श करें. सही दवा और सही समय पर इलाज से न केवल मां का स्वास्थ्य सुरक्षित रहता है बल्कि बच्चे का भी विकास सही ढंग से होता है.

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

 बच्चों की सेहत और एनर्जी विकास के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि empty stomach drink for kids उनकी सेहत और वजन नियंत्रण में कितनी मदद कर सकते हैं? डॉ. इमरान पटेल बताते हैं कि सुबह-सुबह बच्चों को सही पेय देना उनके पाचन तंत्र को एक्टिव करता है, एनर्जी देता है और मोटापे को भी रोकता है.

गुनगुना पानी

गुनगुना पानी पीना बच्चों के लिए सबसे सरल और प्राकृतिक उपाय है. यह digestion को सुधारता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है

• • 1 गिलास गुनगुना पानी रोज सुबह

• • इसमें थोड़ी बूंद नींबू डाल सकते हैं

• • पेट साफ और हल्का महसूस होगा

• • गुनगुना पानी बच्चों के metabolism को बढ़ाता है और वजन नियंत्रित रखने में मदद करता है

फलों का जूस

बच्चों को खाली पेट फलों का जूस देना उनके लिए एनर्जी बूस्ट के रूप में काम करता है

• • संतरा, सेब या तरबूज का जूस

• • बिना शुगर के ही पीने दें

• • vitamins and minerals से भरपूर होने के कारण शरीर मजबूत रहता है

• • फलों का जूस बच्चों के immunity system को भी मजबूत बनाता है और दिनभर उन्हें ताजगी महसूस होती है

दूध या दही

• • बच्चों को सुबह-सुबह ध या दही देना भी लाभकारी है

• • calcium and protein से हड्डियां मजबूत होती हैं

• • दही से पाचन सुधरता है

• • दूध में हल्का हल्दी मिलाकर भी पिलाया जा सकता है, यह इम्यूनिटी बढ़ाता है

हर्बल पानी

कुछ हर्बल पानी जैसे coriander water या fennel water बच्चों को सुबह देना भी फायदेमंद है

• • पाचन को सुधारता है

• • बच्चों को ताजगी और एनर्जी महसूस होती है

सुबह-सुबह खाली पेट बच्चों को सही पेय देना उनकी सेहत, पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद महत्वपूर्ण है. गुनगुना पानी, फलों का जूस, दूध या दही और हर्बल पानी उन्हें दिनभर एनर्जी देते हैं और मोटापे से भी बचाते हैं. डॉ. इमरान पटेल के सुझाव अनुसार, यह छोटे-छोटे बदलाव बच्चों के जीवन में बड़ा फर्क डाल सकते हैं. सही पोषण और सही समय पर सही पेय देकर आप अपने बच्चों की सेहत को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं.

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

 हमारे शरीर के लिए फेफड़े उतने ही जरूरी हैं, जितना जीवन के लिए ऑक्सीजन. जब फेफड़े स्वस्थ रहते हैं तो शरीर में ऊर्जा बनी रहती है, लेकिन जब इनमें समस्या आने लगती है तो पूरा शरीर प्रभावित हो जाता है. दरअसल आज के दिन पूरी दुनिया (World lung day) विश्व लंग दिवस के रूप में मना रही है. इसलिए आज हम आपको फेफड़ों में भरे हुए पानी के संकेत के बारे में बताएंगे.

डॉ. अरविन्द कुमार बताते हैं कि कई बार फेफड़ों में पानी भरने लगता है, जिसे मेडिकल भाषा में Pulmonary Edema कहा जाता है. यह स्थिति गंभीर हो सकती है और समय रहते इलाज न कराने पर जानलेवा भी साबित हो सकती है. इसलिए जरूरी है कि हम इसके शुरुआती संकेतों को पहचानकर समय पर डॉक्टर से जांच करवाएं.

लगातार सांस फूलना और थकान

अगर आपकी सांस बार-बार फूलती है तो ये लक्षण नजर आते हैं

• • चलने या सीढ़ियां चढ़ने पर अत्यधिक थकान

• • लेटते ही सांस लेने में कठिनाई

• • ये लक्षण इस बात का संकेत हो सकते हैं कि फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो रहा है

पैरों और टखनों में सूजन

फेफड़ों में पानी भरने की स्थिति में शरीर का रक्त संचार प्रभावित होता है. इसकी वजह से पैरों और टखनों में सूजन आने लगती है

• • पैरों का फूलना

• • जूते तंग लगने लगना

• • यह संकेत हृदय और फेफड़ों दोनों की सेहत से जुड़े हो सकते हैं।

लगातार खांसी और बलगम

अगर आपको बार-बार खांसी आ रही है और उसके साथ झागदार या गुलाबी बलगम निकल रहा है तो इसे हल्के में न लें

• • रात में खांसी का बढ़ जाना

• • सीने में भारीपन या दर्द

• • ये लक्षण भी Pulmonary Edema का संकेत हो सकते हैं

नींद में समस्या और बेचैनी

फेफड़ों में पानी भरने से नींद प्रभावित होती है

• • सोते समय बार-बार जागना

• • तकियों का सहारे के बिना नींद न आना

• • ये लक्षण इस बात की ओर इशारा करते हैं कि फेफड़े सही से काम नहीं कर रहे हैं

फेफड़ों में पानी भरने की समस्या यानी Pulmonary Edema को नज़रअंदाज करना खतरनाक हो सकता है. सांस फूलना, पैरों में सूजन, लगातार खांसी और नींद में दिक्कत जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. साथ ही World Lung Day पर हमें यह संकल्प लेना चाहिए कि अपने फेफड़ों की सेहत के प्रति जागरूक रहेंगे और समय-समय पर जरूरी जांच कराएंगे.

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.