आजकल Nail Extensions और Acrylic Nails का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। लंबे, चमकदार और स्टाइलिश नाखून कई लोगों को आकर्षक लगते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि इनका बार-बार इस्तेमाल नाखूनों और त्वचा के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ

ऑन्कोलॉजी सर्जन Dr. Jai R. Anam के अनुसार, एक्रिलिक नेल्स देखने में सुंदर और लंबे समय तक टिकने वाले होते हैं, लेकिन इन्हें लगाने की प्रक्रिया में कुछ जोखिम छिपे हो सकते हैं। इस प्रक्रिया में एक खास पाउडर और लिक्विड को मिलाकर नाखूनों पर लगाया जाता है, जिसे बाद में Ultraviolet Radiation (यूवी) लैंप के नीचे सख्त किया जाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि यूवीए किरणें त्वचा की कोशिकाओं के डीएनए को प्रभावित कर सकती हैं। यदि लंबे समय तक और बार-बार यूवी लाइट के संपर्क में रहा जाए तो त्वचा से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

त्वचा पर पड़ सकता है असर

कुछ शोधों में यह भी सामने आया है कि बार-बार यूवी लैंप के नीचे हाथ रखने से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा कई एक्रिलिक उत्पादों में Formaldehyde और Toluene जैसे रसायन भी पाए जाते हैं, जो त्वचा में जलन, एलर्जी या संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं।

जोखिम कम करने के उपाय

विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ सावधानियां अपनाकर जोखिम को कम किया जा सकता है। जैसे—

• नेल एक्सटेंशन करवाने से पहले हाथों पर सनस्क्रीन लगाना
• पारंपरिक यूवी लैंप की जगह LED Lamp का इस्तेमाल
• बार-बार नेल एक्सटेंशन करवाने से बचना
• हमेशा भरोसेमंद सैलून में ही यह प्रक्रिया करवाना

डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि घर पर खुद से एक्रिलिक नेल्स हटाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे नाखून और त्वचा को नुकसान हो सकता है। इन्हें हटाने के लिए विशेषज्ञ की मदद लेना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।

Disclaimer: यह जानकारी शोध और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है। इसे चिकित्सा सलाह का विकल्प न मानें। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

1. आंसुओं की असंतुलित परत
   • आंखों की सतह पर टियर फिल्म होती है (पानी + तेल + प्रोटीन)।
   • जब यह असंतुलित हो जाए, आंखें सूखी और जलन वाली महसूस होती हैं।
2. एयर कंडीशनिंग और सूखी हवा
   • AC या हीटिंग से हवा में नमी कम हो जाती है → आंसू जल्दी सूखते हैं।
3. पलक झपकाने की आदत कम होना
   • पढ़ाई, ड्राइव या किसी काम में ध्यान लगाते समय पलकें कम झपकती हैं → आंसू फैलते नहीं।
4. पर्यावरणीय कारण
   • धूल, प्रदूषण, पालतू जानवर, फफूंदी या पराग → आंखों में जलन और सूजन।
5. शरीर में पोषण और हाइड्रेशन की कमी
   • पानी कम पीना, नींद अधूरी, विटामिन A, D, और ओमेगा-3 की कमी → ड्राई आई की समस्या बढ़ा सकती है।

कैसे रखें आंखें स्वस्थ और नमी बनी रहे?

• पानी पर्याप्त पिएं – दिनभर हाइड्रेटेड रहें।
• आंखों को आराम दें – लंबे समय तक फोकस करने से ब्रेक लें।
• कृत्रिम आंसू (Eye Drops) – डॉक्टर की सलाह से।
• ऑक्सीजन और नमी बनाए रखें – AC या हीटिंग में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल।
• आहार में बदलाव – विटामिन A, D और ओमेगा-3 से भरपूर आहार लें।
• एलर्जी से बचाव – धूल, पराग और पालतू बालों से दूरी।