Home Blog Page 55

Health News:छोटी उम्र में बच्चों को होने लगा ‘बुढ़ापे जैसा’ दर्द, जानें झुकी कमर और गर्दन दर्द की वजह

आजकल कम उम्र में ही बच्चों में पीठ और गर्दन दर्द की शिकायतें बढ़ रही हैं। क्लासरूम हो या घर, कई बच्चे झुककर बैठते हैं, कंधे आगे की ओर गोल और गर्दन बाहर निकली हुई दिखाई देती है। खराब पोश्चर अब सिर्फ दिखने की समस्या नहीं रह गई, बल्कि यह मांसपेशियों में खिंचाव, थकान, सांस लेने में दिक्कत और एकाग्रता पर भी असर डाल सकती है।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. बबीता जैन ने मीडिया से बातचीत में बताया कि आज के बच्चे उन समस्याओं का सामना कर रहे हैं जो पहले अधिकतर वयस्कों में देखी जाती थीं। महामारी के बाद बदली जीवनशैली और बढ़े स्क्रीन टाइम ने बच्चों की रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव डाला है।

ऑनलाइन पढ़ाई, स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और गेमिंग कंसोल के लंबे इस्तेमाल से बच्चे घंटों एक ही स्थिति में बैठे रहते हैं। अक्सर वे बिस्तर या सोफे पर बिना सही सहारे के झुककर बैठते हैं। इससे कंधे गोल हो जाते हैं और गर्दन आगे की ओर झुक जाती है, जिसे आमतौर पर ‘टेक्स्ट नेक’ कहा जाता है। यह स्थिति मांसपेशियों में लगातार तनाव पैदा करती है।

आउटडोर खेलों में कमी भी बड़ी वजह

दौड़ना, कूदना और खेलना बच्चों की कोर और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। जब शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, तो रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियां कमजोर पड़ने लगती हैं। इसका नतीजा यह होता है कि बच्चे जल्दी थक जाते हैं, झुककर बैठते हैं और दर्द की शिकायत करने लगते हैं।

इसके अलावा, भारी स्कूल बैग भी समस्या को बढ़ाते हैं, खासकर जब बच्चे उसे एक ही कंधे पर टांगते हैं। गर्दन या कमर में बार-बार दर्द, कंधों का असमान दिखना, लगातार झुककर बैठना या थोड़ी देर बैठने में भी असहजता महसूस होना शुरुआती संकेत हो सकते हैं। समय पर ध्यान न दिया जाए तो आगे चलकर क्रॉनिक दर्द या रीढ़ की संरचना से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

कैसे सुधारें बच्चों का पोश्चर?

अच्छी बात यह है कि कुछ आसान उपाय अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है:

  • रोजाना शारीरिक गतिविधि और आउटडोर खेल के लिए प्रेरित करें
  • स्ट्रेचिंग या योग को दिनचर्या में शामिल करें
  • स्क्रीन टाइम सीमित रखें
  • बैठते समय पीठ सीधी रखें, पैर जमीन पर सपाट हों
  • स्क्रीन आंखों के स्तर पर रखें
  • स्कूल बैग का वजन बच्चे के शरीर के वजन का 10–15% से ज्यादा न हो

छोटी-छोटी सही आदतें बच्चों की रीढ़ को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती हैं। समय रहते जागरूकता और अभिभावकों का सहयोग ही बच्चों को दर्दमुक्त और आत्मविश्वासी बनाए रखने में मददगार साबित होगा।

Disclaimer: यह जानकारी विशेषज्ञों की राय और उपलब्ध शोध पर आधारित है। इसे चिकित्सकीय सलाह का विकल्प न मानें। किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

एपस्टीन फाइल्स में नाम सामने आने के बाद डीपी वर्ल्ड के प्रमुख ने पद से इस्तीफा दिया

अमेरिका के न्याय विभाग (DOJ) द्वारा यौन अपराध के दोषी जेफ्री एपस्टीन से जुड़े लाखों दस्तावेज सार्वजनिक किए जाने के बाद वैश्विक स्तर पर हलचल तेज हो गई है। इन दस्तावेजों में कई प्रमुख हस्तियों के नाम सामने आए हैं। इसी क्रम में दुबई स्थित ग्लोबल पोर्ट ऑपरेटर DP World के प्रमुख का नाम भी सामने आया, जिसके बाद उन्होंने अपने पद से इस्तीफा दे दिया।

कंपनी के चेयरमैन और सीईओ सुल्तान अहमद बिन सुलायम का इस्तीफा ऐसे समय में आया है जब हालिया दस्तावेजों से उनके और एपस्टीन के बीच वर्षों में बड़ी संख्या में ईमेल संवाद होने की बात सामने आई। हालांकि, दस्तावेजों में नाम का उल्लेख होना किसी आपराधिक संलिप्तता का प्रमाण नहीं माना गया है।

नए नेतृत्व की घोषणा

मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, कंपनी ने 13 फरवरी 2026 को सुलायम का इस्तीफा तत्काल प्रभाव से स्वीकार करने की घोषणा की। इसके साथ ही एसा काजिम को नया चेयरमैन और युवराज नारायण को नया सीईओ नियुक्त किया गया है। कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट से भी सुलायम की प्रोफाइल हटा दी गई है।

सहयोगी संस्थानों का बढ़ता दबाव

दुबई सरकार के स्वामित्व वाली यह लॉजिस्टिक्स कंपनी दुनिया के छह महाद्वीपों में पोर्ट टर्मिनलों का संचालन करती है और वैश्विक व्यापार ढांचे में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हाल के घटनाक्रम के बीच कुछ अंतरराष्ट्रीय वित्तीय संस्थानों ने कंपनी पर दबाव बढ़ाया। ब्रिटेन की विकास वित्त एजेंसी और कनाडा के बड़े पेंशन फंड ‘ला कैसे’ ने कंपनी में नए निवेश रोकने की घोषणा की।

इसके अलावा, ब्रिटेन के प्रिंस ऑफ वेल्स की ‘अर्थशॉट प्रोजेक्ट’, जिसे डीपी वर्ल्ड से वित्तीय सहयोग मिला था, को भी यूके चैरिटी कमीशन के समक्ष रिपोर्ट किए जाने की जानकारी सामने आई है।

लखनऊ के वृन्दावन स्थित “गुरुकुल किड्स प्ले स्कूल” के उद्घाटन में पहुंचे डॉ. राजेश्वर सिंह : डिजिटल साक्षरता को बढ़ावा देते हुए सरोजनीनगर विधायक ने स्मार्ट क्लास स्थापित कराने की घोषणा की

लखनऊ : राजधानी के वृंदावन सेक्टर-6 स्थित गुरुकुल किड्स प्ले स्कूल ‘बालवाटिका’ में सोमवार को आयोजित उद्घाटन समारोह में सरोजनीनगर से भाजपा विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह मुख्य अतिथि के रूप में पहुंचे।

उन्होंने फीता काटकर विद्यालय का विधिवत उद्घाटन किया और नन्हे-मुन्ने बच्चों के बीच समय बिताते हुए उन्हें प्रेरित किया। इस अवसर पर उन्होंने बच्चों के उज्ज्वल भविष्य की कामना करते हुए डिजिटल शिक्षा को बढ़ावा देने की महत्वपूर्ण घोषणा भी की।

प्रारंभिक शिक्षा को बताया भविष्य की आधारशिला

कार्यक्रम को संबोधित करते हुए डॉ. राजेश्वर सिंह ने कहा कि किसी भी राष्ट्र का भविष्य उसकी शिक्षा व्यवस्था की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। यदि प्रारंभिक शिक्षा मजबूत होगी, तो आने वाली पीढ़ी आत्मविश्वासी, सक्षम और प्रतिस्पर्धी बनेगी। उन्होंने कहा कि बाल्यावस्था में मिलने वाला मार्गदर्शन और संसाधन ही बच्चों के व्यक्तित्व, सोच और कौशल का आधार तैयार करते हैं।

उन्होंने बच्चों की जिज्ञासा, सीखने की ललक और खेल-खेल में ज्ञान अर्जित करने की प्रवृत्ति की सराहना की और कहा कि यह आयु उनके समग्र विकास की सबसे महत्वपूर्ण अवस्था होती है।

स्मार्ट क्लास स्थापना की घोषणा, CSR से मिलेगा सहयोग

डॉ. सिंह ने अपने संबोधन में कहा कि वर्तमान समय में डिजिटल साक्षरता अनिवार्य हो चुकी है। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस, आधुनिक तकनीक और डिजिटल माध्यमों का प्रभाव तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में बच्चों को प्रारंभ से ही तकनीकी रूप से सक्षम बनाना समय की सबसे बड़ी आवश्यकता है।

उन्होंने विद्यालय में कॉर्पोरेट सोशल रिस्पॉन्सिबिलिटी (CSR) के माध्यम से एक अतिरिक्त स्मार्ट क्लास स्थापित कराने का संकल्प व्यक्त किया, ताकि बच्चे आधुनिक डिजिटल संसाधनों के साथ अध्ययन कर सकें। उनका कहना था कि जैसे एक सैनिक के लिए श्रेष्ठ उपकरण आवश्यक होते हैं, वैसे ही भविष्य की चुनौतियों का सामना करने के लिए बच्चों को आधुनिक शैक्षिक संसाधन उपलब्ध कराना जरूरी है।

डिजिटल स्मार्ट क्लास और एबाकस पद्धति की सराहना

विद्यालय में पहले से संचालित डिजिटल स्मार्ट क्लास और एबाकस आधारित मेंटल मैथ्स प्रणाली की सराहना करते हुए डॉ. सिंह ने कहा कि एबाकस पद्धति बच्चों की गणितीय क्षमता को सुदृढ़ करती है। इसके साथ ही यह उनकी स्मरण शक्ति, एकाग्रता, तार्किक सोच और संज्ञानात्मक क्षमता को भी विकसित करती है।

उन्होंने कहा कि यह प्राचीन पद्धति आज के आधुनिक दौर में भी अत्यंत प्रासंगिक है और बच्चों के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

विद्यालय प्रबंधन को दी बधाई

डॉ. राजेश्वर सिंह ने शिक्षा के क्षेत्र में नवाचार और गुणवत्ता के प्रति समर्पण के लिए विद्यालय के चेयरमैन वीरेंद्र प्रताप सिंह तथा समस्त प्रबंधन और स्टाफ को बधाई दी। उन्होंने कहा कि ऐसे संस्थान न केवल शिक्षा प्रदान करते हैं, बल्कि समाज के भविष्य को दिशा देने का कार्य भी करते हैं।

कार्यक्रम में रामेन्द्र श्रीवास्तव, पार्षद संजीव अवस्थी, मनोज रावत, दिनेश पाण्डेय, प्रधानाचार्य बिना रायन, सौरभ अवस्थी, बूथ अध्यक्ष केशव मिश्रा, सुनील सिंह, के. एन. सिंह सहित अनेक गणमान्य व्यक्ति, शिक्षकगण, अभिभावक एवं छात्र उपस्थित रहे।

समारोह उत्साहपूर्ण वातावरण में संपन्न हुआ, जहां शिक्षा, तकनीक और भविष्य निर्माण को केंद्र में रखते हुए सकारात्मक संदेश दिया गया।

योगी सरकार में कर संग्रहण बना सुशासन की पहचान, डॉ. राजेश्वर सिंह का दावा: सख्त नीतियों, डिजिटल प्रशासन और पारदर्शिता से उत्तर प्रदेश का कर राजस्व चार गुना बढ़ा

लखनऊ : उत्तर प्रदेश में कर संग्रहण में हुई उल्लेखनीय वृद्धि को लेकर राजनीतिक बयानबाज़ी तेज हो गई है। सरोजनीनगर से भाजपा विधायक डॉ. राजेश्वर सिंह ने राज्य की वर्तमान कर व्यवस्था को सुशासन का प्रतीक बताते हुए कहा कि यह वृद्धि मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के नेतृत्व में लागू की गई सख्त नीतियों, डिजिटल सुधारों और भ्रष्टाचार के विरुद्ध शून्य सहनशीलता की नीति का प्रत्यक्ष परिणाम है।

पूर्ववर्ती सरकार से तुलना

डॉ. सिंह ने सपा सरकार के कार्यकाल से तुलना करते हुए बताया कि वर्ष 2012-13 में राज्य का कर राजस्व लगभग ₹54,000 करोड़ था, जो 2016-17 तक बढ़कर लगभग ₹85,000 करोड़ हुआ। उनका आरोप है कि उस समय प्रशासनिक शिथिलता, भ्रष्टाचार और राजनीतिक संरक्षण के कारण राजस्व तंत्र में व्यापक रिसाव देखने को मिलता था।

उन्होंने कहा कि वर्तमान सरकार ने व्यवस्था में संरचनात्मक सुधार करते हुए राजस्व तंत्र को अधिक जवाबदेह और पारदर्शी बनाया है। वर्ष 2026-27 के लिए कर राजस्व का अनुमान ₹3.34 लाख करोड़ तक पहुँचने का दावा किया गया है, जो पूर्व अवधि की तुलना में लगभग चार गुना अधिक है।

सख्त कार्रवाई और डिजिटल सुधारों पर जोर

डॉ. सिंह के अनुसार अवैध खनन, बालू माफिया, बिजली चोरी और संगठित राजस्व रिसाव पर कठोर कार्रवाई ने कर प्रणाली को मजबूत किया है। उन्होंने कहा कि डिजिटल प्रणाली के विस्तार, ऑनलाइन निगरानी तंत्र और कानून-आधारित प्रशासन ने कर संग्रहण प्रक्रिया को सुचारू एवं पारदर्शी बनाया है।

उनका कहना है कि यह वृद्धि स्वतः नहीं हुई, बल्कि प्रशासनिक सुधारों, तकनीकी हस्तक्षेप और सख्त नीति-निर्णयों का परिणाम है।

वित्तीय मजबूती और विकास की दिशा

डॉ. राजेश्वर सिंह ने कहा कि बढ़ता हुआ कर राजस्व राज्य की वित्तीय मजबूती को दर्शाता है और विकासोन्मुख योजनाओं के क्रियान्वयन में सहायक है। उनके अनुसार, वर्तमान शासन व्यवस्था संरक्षणवाद से कानून-आधारित प्रशासन, भ्रष्टाचार से पारदर्शिता और अव्यवस्था से सुशासन की ओर बढ़ी है।

हालांकि विपक्ष की ओर से इन दावों पर अभी तक कोई आधिकारिक प्रतिक्रिया सामने नहीं आई है। विशेषज्ञों का मानना है कि कर संग्रहण में वृद्धि के आंकड़ों, आर्थिक गतिविधियों और नीतिगत बदलावों का विस्तृत विश्लेषण ही वास्तविक स्थिति को स्पष्ट कर सकता है।

फिलहाल, कर राजस्व में वृद्धि को लेकर सत्तापक्ष इसे अपनी नीतिगत सफलता के रूप में प्रस्तुत कर रहा है, जबकि आने वाले समय में इन दावों पर व्यापक राजनीतिक और आर्थिक विमर्श की संभावना बनी हुई है।

भारत की जीत पर झूम उठा बॉलीवुड, Ajay Devgn से Anupam Kher तक ने दी बधाई

रविवार को ICC Men’s T20 World Cup 2026 के ग्रुप A मुकाबले में भारत ने पाकिस्तान को 61 रन से हराकर सुपर-8 में जगह बनाई। इस शानदार जीत के बाद पूरे देश में जश्न का माहौल रहा, वहीं बॉलीवुड और साउथ सिनेमा के सितारों ने भी सोशल मीडिया पर टीम इंडिया को बधाई दी।


🎬 Ajay Devgn

अजय देवगन ने एक्स (ट्विटर) पर भारतीय टीम की जमकर तारीफ की। उन्होंने लिखा:

“This brilliant team makes winning look like a cakewalk. Kya khela hai!”

उन्होंने #IndVsPak और #T20WorldCup2026 हैशटैग के साथ टीम की परफॉर्मेंस को शानदार बताया।


🎥 Mammootty

साउथ सिनेमा के दिग्गज अभिनेता ममूटी ने भी टीम इंडिया को बधाई दी। उन्होंने लिखा:

“ICC Men’s T20 World Cup 2026 में पाकिस्तान पर जीत के लिए इंडियन क्रिकेट टीम को बधाई। देश के लिए गर्व का पल।”


🎬 Arjun Rampal

अर्जुन रामपाल ने इंस्टाग्राम पर तस्वीरें शेयर करते हुए लिखा:

“हो गया! सुपर 8 में एंट्री करने के लिए क्या शानदार परफॉर्मेंस है। बधाई हो मेन इन ब्लू। ईशान किशन को स्पेशल शाउट आउट।”

उन्होंने “हर हर महादेव” और महाशिवरात्रि की शुभकामनाएं भी दीं।


🎭 Anupam Kher

अनुपम खेर ने मैच खत्म होने से ठीक पहले एक वीडियो शेयर किया। भारत की जीत के बाद वे खुशी से झूमते और “हर हर महादेव” कहते नजर आए। उन्होंने कैप्शन में लिखा:

“हर हर महादेव! जय भोलेनाथ। इंडिया वर्सेस पाक।”


🎬 Anil Kapoor

अनिल कपूर ने एक्स पर टीम इंडिया की तस्वीर शेयर करते हुए लिखा:

“And that’s how it’s done. Super proud Indian Cricket Team!”


🎥 Vivek Oberoi

विवेक ओबेरॉय ने भी उत्साह भरा ट्वीट किया। उन्होंने Ishan Kishan की 40 गेंदों में 77 रन की पारी और Jasprit Bumrah व Hardik Pandya की शुरुआती विकेटों की तारीफ की।

उन्होंने लिखा:

“My ears are ringing from my own screaming throughout the match! More and more power to our men in Blue!”


भारत की इस बड़ी जीत ने न सिर्फ क्रिकेट फैंस को, बल्कि फिल्म इंडस्ट्री को भी जश्न मनाने का मौका दे दिया। अब सभी की नजरें सुपर-8 मुकाबलों पर टिकी हैं। 🇮🇳🏏