Australia vs Oman T20 Highlights: ऑस्ट्रेलिया ने अपने आखिरी मुकाबले में ओमान को 9 विकेट से करारी शिकस्त दी। हालांकि यह जीत उनके लिए ज्यादा मायने नहीं रखती, क्योंकि टीम पहले ही टूर्नामेंट से बाहर हो चुकी थी। फिर भी कंगारू बल्लेबाजों ने जाते-जाते दमदार प्रदर्शन कर अपनी ताकत का अहसास करा दिया।
104 पर सिमटी ओमान की पारी
पहले बल्लेबाजी करते हुए ओमान की टीम 104 रनों पर ऑलआउट हो गई। ऑस्ट्रेलियाई गेंदबाजों ने शुरू से ही दबाव बनाए रखा और नियमित अंतराल पर विकेट झटकते रहे। ओमान का कोई भी बल्लेबाज बड़ी पारी नहीं खेल पाया, जिससे टीम प्रतिस्पर्धी स्कोर खड़ा करने में नाकाम रही।
मार्श–हेड की विस्फोटक शुरुआत
105 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी ऑस्ट्रेलियाई टीम को शानदार शुरुआत मिली। कप्तान मिचेल मार्श और ट्रेविस हेड ने पावरप्ले में ही मैच का रुख तय कर दिया। पहले छह ओवर में टीम ने 73 रन ठोक दिए, जो टी20 वर्ल्ड कप में ऑस्ट्रेलिया का तीसरा सबसे बड़ा पावरप्ले स्कोर है।
मार्श बेहद आक्रामक अंदाज में नजर आए। उन्होंने महज 26 गेंदों में अपना अर्धशतक पूरा किया और अंत तक नाबाद रहे।
- मिचेल मार्श: 33 गेंदों में 64* रन (7 चौके, 4 छक्के)
- ट्रेविस हेड: 19 गेंदों में 32 रन
दोनों के बीच 93 रनों की तेज साझेदारी हुई, जिसने मुकाबला एकतरफा बना दिया। अंत में जोश इंग्लिस ने भी तेज 12 रन बनाकर टीम को 9.4 ओवर में ही जीत दिला दी।
जीत के साथ टूर्नामेंट को विदाई
हालांकि ऑस्ट्रेलिया ने यह मुकाबला आसानी से जीत लिया, लेकिन ग्रुप स्टेज में मिली दो बड़ी हार—Zimbabwe और Sri Lanka के खिलाफ—ने उनकी राह मुश्किल कर दी थी। इन हारों के चलते वे सुपर-8 की दौड़ से बाहर हो गए।
ग्रुप बी से श्रीलंका और जिम्बाब्वे ने अगले दौर में जगह बनाई, जबकि ऑस्ट्रेलिया को जीत के साथ वर्ल्ड कप को अलविदा कहना पड़ा।
ऑस्ट्रेलिया की यह जीत भले ही आगे की राह न बदल सकी हो, लेकिन मार्श और हेड की विस्फोटक बल्लेबाजी ने फैंस को जरूर रोमांचित कर दिया। 
अनियमित जीवनशैली
लगातार तनाव
मोटापा
धूम्रपान और शराब
पारिवारिक इतिहास
संतुलित आहार (फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फाइबर)
