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‘दुश्मन भ्रम में न रहें, हर हमले का सख्त जवाब देगा ईरान’ – बयान पर स्पष्टीकरण देते हुए राष्ट्रपति पेजेशकियान का संदेश

पश्चिम एशिया में जारी तनाव के बीच IranUnited States और Israel के बीच टकराव को एक हफ्ते से ज्यादा समय हो चुका है। इसी बीच ईरान के राष्ट्रपति Masoud Pezeshkian ने अपने हालिया बयानों पर सफाई देते हुए कहा कि खाड़ी देशों को लेकर दिए गए उनके बयान को गलत तरीके से पेश किया गया है।

पेजेशकियान ने कहा कि ईरान अपने पड़ोसी देशों के साथ अच्छे संबंध चाहता है, लेकिन अगर किसी देश की ओर से हमला होता है तो उसका मजबूती से जवाब दिया जाएगा। उन्होंने कहा कि उनके बयान को इस तरह पेश किया गया मानो ईरान ने दबाव में आकर माफी मांगी हो, जबकि ऐसा नहीं है।

ट्रंप के दावे पर ईरान की प्रतिक्रिया

अमेरिकी राष्ट्रपति Donald Trump ने दावा किया था कि उनके दबाव के कारण ईरान ने अपने पड़ोसी देशों से माफी मांगी और वह पीछे हट गया है। इस दावे पर प्रतिक्रिया देते हुए पेजेशकियान ने कहा कि उनके शब्दों को दुश्मनों ने गलत समझा है और इसका उद्देश्य पड़ोसी देशों के बीच फूट डालना है।

उन्होंने स्पष्ट किया कि ईरान अपने मित्र देशों के साथ शांतिपूर्ण संबंध चाहता है, लेकिन अगर उस पर हमला किया जाता है तो वह आत्मरक्षा के अधिकार का इस्तेमाल करेगा।

‘दुश्मन को हर हाल में जवाब देंगे’

राष्ट्रपति पेजेशकियान ने कहा कि ईरान किसी भी हमले का मजबूती से सामना करेगा और देश की संप्रभुता की रक्षा के लिए पूरी ताकत झोंक देगा। उन्होंने कहा कि चाहे कितनी भी राजनीतिक या आंतरिक चुनौतियां हों, पूरा देश दुश्मनों के खिलाफ एकजुट रहेगा और किसी को भी अपनी जमीन का एक इंच भी कब्जा नहीं करने देगा।

विदेश मंत्री का भी सख्त बयान

ईरान के विदेश मंत्री Abbas Araghchi ने भी कहा कि ईरान पीछे हटने वाला नहीं है। उनके मुताबिक, जिस भी जगह से ईरान पर हमला किया जाएगा, वहां से जवाबी कार्रवाई की जाएगी।

सुरक्षा नेतृत्व की चेतावनी

ईरान के वरिष्ठ सुरक्षा नेता Ali Larijani ने कहा कि अमेरिका और इजरायल के घोषित लक्ष्य वास्तविकता से दूर हैं। उनका कहना है कि इन देशों का असली उद्देश्य ईरान को एक राष्ट्र के रूप में कमजोर करना और उसे तोड़ना है।

खुफिया रिपोर्ट में अलग संकेत

एक रिपोर्ट के अनुसार अमेरिकी खुफिया एजेंसियों का मानना है कि अमेरिका के नेतृत्व में बड़े पैमाने पर सैन्य हमला भी ईरान की सरकार को गिराने में सफल नहीं हो सकता। रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि युद्ध के कुछ ही हफ्तों में खत्म होने के दावे पर भी सवाल उठ रहे हैं।

वर्तमान हालात में पश्चिम एशिया में तनाव लगातार बढ़ रहा है और दुनिया की नजरें इस संघर्ष के अगले कदम पर टिकी हुई हैं।

Sports News:टी20 वर्ल्ड कप 2026 में भारत बना चैंपियन, जानिए टीम इंडिया को कितनी मिली प्राइज मनी और किसे मिला कौन-सा अवॉर्ड

ICC Men’s T20 World Cup 2026 के फाइनल में India national cricket team ने शानदार प्रदर्शन करते हुए New Zealand national cricket team को 96 रन से हराकर खिताब अपने नाम कर लिया। कप्तान Suryakumar Yadav की अगुवाई में टीम इंडिया ने इतिहास रचते हुए तीसरी बार टी20 वर्ल्ड कप जीता।

इस जीत की खास बात यह रही कि भारत ने लगातार दूसरी बार यह ट्रॉफी जीती और पहली बार अपने घरेलू मैदान पर टी20 विश्व कप का चैंपियन बना।

कुल प्राइज पूल रहा रिकॉर्ड स्तर पर

टूर्नामेंट के लिए International Cricket Council (ICC) ने कुल 13.5 मिलियन डॉलर यानी करीब 120 करोड़ रुपये का प्राइज पूल रखा था। यह पिछले संस्करण की तुलना में लगभग 20 प्रतिशत ज्यादा था।

भारत को मिली इतनी इनामी राशि

चैंपियन बनने के बाद भारतीय टीम को 3 मिलियन डॉलर यानी करीब 27.5 करोड़ रुपये की प्राइज मनी मिली। यह राशि पहले Board of Control for Cricket in India (BCCI) को दी जाती है और बाद में खिलाड़ियों को बोनस, मैच फीस और अन्य इनाम के रूप में वितरित की जाती है।

रनर-अप टीम को मिला बड़ा इनाम

फाइनल में हारने के बावजूद न्यूजीलैंड को भी अच्छी-खासी राशि मिली। उपविजेता टीम के तौर पर उसे 1.6 मिलियन डॉलर यानी करीब 14.7 करोड़ रुपये का इनाम दिया गया।

सेमीफाइनलिस्ट टीमों को भी मिला फायदा

टूर्नामेंट के सेमीफाइनल तक पहुंचने वाली England cricket team और South Africa national cricket team को भी बड़ी रकम मिली। दोनों टीमों को 7.9 लाख डॉलर यानी लगभग 7.24 करोड़ रुपये की प्राइज मनी दी गई।

सुपर-8 तक पहुंचने वाली टीमों की कमाई

सुपर-8 चरण में पहुंचने वाली Zimbabwe national cricket teamPakistan national cricket teamSri Lanka national cricket team और West Indies cricket team को 3.8 लाख डॉलर यानी करीब 3.48 करोड़ रुपये का इनाम मिला।

ग्रुप स्टेज से बाहर हुई टीमों को भी मिला पुरस्कार

आईसीसी ने इस बार सभी 20 टीमों को प्रोत्साहित करने के लिए ग्रुप स्टेज से बाहर होने वाली टीमों को भी इनामी राशि दी। इनमें Afghanistan national cricket teamAustralia national cricket teamCanada national cricket teamIreland cricket teamNepal national cricket teamNetherlands national cricket teamOman national cricket teamScotland national cricket teamUnited Arab Emirates national cricket team और United States national cricket team जैसी टीमें शामिल रहीं। इन सभी टीमों को 2.5 लाख डॉलर यानी लगभग 2.3 करोड़ रुपये दिए गए।

सैमसन बने प्लेयर ऑफ द टूर्नामेंट

पूरे टूर्नामेंट में शानदार प्रदर्शन करने वाले भारतीय बल्लेबाज Sanju Samson को प्लेयर ऑफ द टूर्नामेंट चुना गया। उन्होंने फाइनल मुकाबले में 46 गेंदों पर 89 रन की शानदार पारी खेलकर टीम इंडिया की जीत में अहम भूमिका निभाई।

Health Tips:स्लिम फिगर के लिए सख्त डाइट जरूरी नहीं, रोज की थाली को ऐसे बनाएं हेल्दी वेट-लॉस थाली

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन चुका है। बढ़ता वजन न सिर्फ शरीर की फिटनेस को प्रभावित करता है बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है, जैसे ObesityType 2 Diabetes और Heart Disease। वजन कम करने के लिए लोग अक्सर सख्त डाइट, महंगे मील प्लान या बाहर से मंगाए गए फूड पर निर्भर हो जाते हैं।

हालांकि, लंबे समय तक ऐसी डाइट को फॉलो करना आसान नहीं होता। हर व्यक्ति की खाने की आदतें अलग होती हैं, इसलिए रोटी छोड़ना, सिर्फ सलाद खाना या बेहद सीमित भोजन करना अधिक समय तक संभव नहीं होता।

अगर आप स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं और उसे लंबे समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है कि अपनी रोज की थाली को ही स्मार्ट तरीके से वेट-लॉस थाली में बदल लें। इसके लिए आपको खाने की चीजें पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है, बल्कि बस खाने का तरीका और संतुलन बदलना होगा।

आधी प्लेट सब्जियों से भरें

अपनी थाली को हेल्दी बनाने के लिए उसमें सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं। कोशिश करें कि आपकी प्लेट का लगभग आधा हिस्सा मौसमी सब्जियों से भरा हो। इसमें खीरा, गाजर, टमाटर, पत्तेदार सब्जियां और हल्की सॉटे की हुई सब्जियां शामिल कर सकते हैं।

सब्जियों में फाइबर ज्यादा और कैलोरी कम होती है, जिससे पेट जल्दी भरता है और आप अपने आप रोटी या चावल कम खा पाते हैं।

प्रोटीन को जरूर शामिल करें

वजन कम करने वाली थाली में प्रोटीन का होना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप दाल, राजमा, छोले, पनीर, दही या स्प्राउट्स को अपनी प्लेट में शामिल कर सकते हैं।

प्रोटीन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और बार-बार कुछ खाने की इच्छा भी कम होती है।

कार्ब्स को पूरी तरह न छोड़ें

अक्सर लोग वजन कम करने के लिए कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह छोड़ देते हैं, जबकि ऐसा करना जरूरी नहीं है। आपको सिर्फ इसकी मात्रा को नियंत्रित करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, एक रोटी या आधा कप चावल पर्याप्त होता है। इससे शरीर को ऊर्जा भी मिलती है और कैलोरी भी सीमित रहती है।

भोजन की शुरुआत सलाद से करें

खाने की शुरुआत सलाद से करने की आदत भी वजन कम करने में मदद कर सकती है। सलाद में मौजूद फाइबर खाने की गति को धीमा करता है और कुल कैलोरी सेवन कम हो जाता है।

इससे ओवरईटिंग से बचना आसान हो जाता है और वजन नियंत्रण में रहता है।

निष्कर्ष:
अगर आप बिना कठोर डाइट के स्लिम और फिट रहना चाहते हैं तो बस अपनी रोज की थाली को संतुलित और स्मार्ट बनाना शुरू करें। सही मात्रा में सब्जियां, प्रोटीन और नियंत्रित कार्ब्स का संतुलन आपको हेल्दी तरीके से वजन कम करने में मदद कर सकता है।

Sports News:टी20 विश्व कप जीतने के बाद कप्तान सूर्यकुमार यादव का बड़ा बयान, बोले – ‘जसप्रीत बुमराह हमारे देश की राष्ट्रीय धरोहर’

भारतीय टीम के कप्तान Suryakumar Yadav ने तीसरा ICC Men’s T20 World Cup खिताब जीतने के बाद तेज गेंदबाज Jasprit Bumrah की जमकर तारीफ की। उन्होंने बुमराह को “राष्ट्रीय धरोहर” बताते हुए कहा कि इस तरह के गेंदबाज पीढ़ियों में एक बार पैदा होते हैं।

भारत ने फाइनल मुकाबले में New Zealand national cricket team को 96 रन से हराकर ऐतिहासिक जीत दर्ज की। इस जीत के साथ भारतीय टीम पुरुष टी20 क्रिकेट में लगातार विश्व कप जीतने वाली पहली टीम बन गई। साथ ही भारत अपने घरेलू मैदान पर यह ट्रॉफी जीतने वाली भी पहली टीम बन गया।

बुमराह की गेंदबाजी ने पलटा मैच

फाइनल में जसप्रीत बुमराह ने शानदार प्रदर्शन करते हुए चार ओवर में सिर्फ 15 रन देकर चार विकेट हासिल किए। उनकी घातक गेंदबाजी की बदौलत न्यूजीलैंड की पूरी टीम 159 रन पर सिमट गई। मैच के बाद पुरस्कार वितरण समारोह में सूर्यकुमार यादव ने कहा कि बुमराह को पता होता है कि मुश्किल समय में विकेट कैसे निकालना है और यही उन्हें दुनिया के सर्वश्रेष्ठ गेंदबाजों में शामिल करता है।

जीत पर भावुक हुए कप्तान

सूर्यकुमार यादव ने कहा कि यह जीत उनके लिए बेहद खास है और इस पल को समझने में उन्हें थोड़ा समय लगेगा। उन्होंने बताया कि यह सफर 2024 ICC Men’s T20 World Cup के बाद शुरू हुआ था, जब उन्हें टीम की कप्तानी की जिम्मेदारी दी गई। उन्होंने Jay Shah और Rohit Sharma का धन्यवाद करते हुए कहा कि उनके भरोसे की वजह से उन्हें टीम का नेतृत्व करने का मौका मिला।

टीम के खिलाड़ियों की भी सराहना

कप्तान ने टीम के प्रदर्शन की भी जमकर तारीफ की। उन्होंने कहा कि पिछले दो वर्षों में भारतीय टीम ने लगातार अच्छा क्रिकेट खेला है और 2024 विश्व कप के दौरान अपनाई गई रणनीतियों और आदतों को ही आगे भी जारी रखा गया।

सैमसन और अभिषेक की शानदार साझेदारी

फाइनल मुकाबले में Sanju Samson और Abhishek Sharma ने शानदार बल्लेबाजी करते हुए टीम को मजबूत शुरुआत दिलाई। सैमसन ने 89 रन और अभिषेक शर्मा ने 52 रन की पारी खेली। दोनों खिलाड़ियों ने पावरप्ले में 92 रन जोड़े और पहले विकेट के लिए 98 रन की साझेदारी कर भारत को मजबूत स्थिति में पहुंचाया।

सूर्यकुमार यादव ने कहा कि उन्हें अपने खिलाड़ियों की क्षमता पर पूरा भरोसा था और उन्हें विश्वास था कि टीम के खिलाड़ी बड़े मैचों में खास प्रदर्शन करेंगे। फाइनल में खिलाड़ियों ने उसी भरोसे को सच साबित किया।

“जंग जल्द खत्म होने वाली है…” Donald Trump का बड़ा दावा, Iran को दी कड़ी चेतावनी

मिडिल ईस्ट में बढ़ते तनाव के बीच United States के राष्ट्रपति Donald Trump ने बड़ा बयान दिया है। ट्रंप ने कहा कि Iran के साथ चल रहा संघर्ष अब लगभग खत्म होने की स्थिति में है। साथ ही उन्होंने ईरान को सख्त चेतावनी देते हुए कहा कि अगर उसने कोई नई चाल चलने की कोशिश की तो उसके गंभीर परिणाम होंगे।

ट्रंप ने यह बयान CBS News से बातचीत के दौरान दिया। उन्होंने कहा कि हालिया सैन्य कार्रवाई के बाद ईरान की सैन्य क्षमता को भारी नुकसान पहुंचा है।


कैसे शुरू हुआ यह टकराव

बताया जा रहा है कि 28 फरवरी को United States और Israel ने मिलकर Iran पर सैन्य हमला किया था। इसके बाद हालात तेजी से बिगड़ते गए और पूरा मिडिल ईस्ट बड़े क्षेत्रीय युद्ध के खतरे के करीब पहुंच गया।

ट्रंप ने दावा किया कि अब यह संघर्ष लगभग खत्म हो चुका है और स्थिति पहले से काफी शांत है।


“ईरान की सैन्य ताकत लगभग खत्म”

ट्रंप के मुताबिक हालिया हमलों में ईरान की सैन्य ताकत को बड़ा झटका लगा है। उन्होंने कहा कि

  • ईरान की नौसेना लगभग खत्म हो चुकी है
  • संचार तंत्र बुरी तरह प्रभावित हुआ है
  • वायुसेना को भारी नुकसान पहुंचा है
  • मिसाइल सिस्टम और ड्रोन नेटवर्क भी कमजोर पड़ गए हैं

ट्रंप का कहना है कि सैन्य दृष्टि से तेहरान के पास अब बहुत सीमित क्षमता बची है।


ईरान को ट्रंप की सख्त चेतावनी

Donald Trump ने कहा कि Iran को अब कोई नई हरकत करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। उनके शब्दों में, अगर ईरान ने दोबारा हमला करने या किसी तरह की चालाकी करने की कोशिश की, तो उसके अस्तित्व पर ही खतरा आ सकता है।


होर्मुज जलडमरूमध्य पर भी बयान

ट्रंप ने यह भी कहा कि Strait of Hormuz फिलहाल खुला हुआ है और वहां से जहाजों की आवाजाही जारी है। उन्होंने यह भी संकेत दिया कि अमेरिका इस महत्वपूर्ण समुद्री मार्ग पर नियंत्रण की संभावना पर विचार कर रहा है।


पेंटागन का अलग रुख

दिलचस्प बात यह है कि United States Department of Defense ने कहा है कि संघर्ष अभी खत्म नहीं हुआ है और अमेरिका की सैन्य कार्रवाई अभी शुरुआती चरण में ही है।


दुनिया भर के बाजारों पर असर

मिडिल ईस्ट में बढ़ते तनाव का असर वैश्विक बाजारों पर भी दिखाई दे रहा है। खास तौर पर तेल की कीमतों में उतार-चढ़ाव बढ़ गया है, क्योंकि यह क्षेत्र दुनिया की ऊर्जा आपूर्ति का एक बड़ा केंद्र माना जाता है।