बरसात का मौसम यानी मानसून अक्सर हमारे बालों की सेहत पर असर डालता है. कई लोगों को लगता है कि इस मौसम में बालों का झड़ना कम हो जाता है या गंजापन रुक जाता है. लेकिन क्या सच में मानसून में हेयर फॉल रुक जाता है? हेयर एक्सपर्ट्स के अनुसार, मौसम बदलने से बालों की ग्रोथ पर कुछ असर पड़ता है, लेकिन यह पूरी तरह से गंजापन रोकने का उपाय नहीं है.
मानसून और बालों का झड़ना
बरसात में हवा और नमी ज्यादा होती है, जिससे बाल मुलायम और चमकदार नजर आते हैं. हालांकि, यह केवल बाहरी नमी का असर होता है, बालों की जड़ों से जुड़ी समस्या यानी हेयर फॉल और गंजापन मौसम बदलने से पूरी तरह नहीं रुकते. असली कारण आमतौर पर पोषण की कमी, हॉर्मोनल इंबैलेंस, स्ट्रेस और स्कैल्प की समस्याएं होती हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
मानसून में बालों की देखभाल को लेकर फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर एक्सपर्ट अंकुर सरीन ने हाल ही में अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने बताया कि बारिश के मौसम में बालों की समस्याएं बढ़ जाती हैं, खासकर बाल झड़ने की समस्या आम हो जाती है. एक्सपर्ट के अनुसार उन्होंने यहां बताया है कि अगर हम कुछ आसान आदतें अपनाएं तो इस परेशानी से बचा जा सकता है.
डॉ. सरीन के अनुसार, मानसून में बालों को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार तेल लगाना बहुत जरूरी है. तेल बालों को पोषण देता है और उन्हें टूटने या डैमेज होने से बचाता हैय मानसून के दौरान बाल पहले से ही कमजोर होते हैं, इसलिए उन्हें extra ध्यान की जरूरत होती है.
हेयर फॉल रोकने के लिए जरूरी बातें
सही डाइट: बालों को मजबूत रखने के लिए प्रोटीन, आयरन, विटामिन B और विटामिन D बहुत जरूरी हैं. दाल, अंडा, हरी सब्जियां और नट्स को डाइट में शामिल करें.
स्कैल्प की सफाई: मानसून में बाल जल्दी गीले हो जाते हैं, जिससे डैंड्रफ और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. हफ्ते में 2-3 बार हल्के शैम्पू से बाल धोना चाहिए.
ऑयलिंग: हल्के नारियल या आर्गन तेल की मसाज बालों की जड़ों को मजबूत करती है और सिर की त्वचा को मॉइश्चराइज रखती है.
स्ट्रेस मैनेजमेंट- स्ट्रेस भी हेयर फॉल का बड़ा कारण है. मेडिटेशन, योग और पर्याप्त नींद लेने से बालों की सेहत बेहतर रहती है.
मेडिकल चेकअप: अगर अचानक बाल ज्यादा झड़ रहे हैं, तो हेयर एक्सपर्ट या डर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्ट करें. यह हॉर्मोनल इश्यू या थायरॉइड जैसी समस्या की वजह से भी हो सकता है.
हेयर एक्सपर्ट्स बताते हैं कि गंजापन रोकने के लिए समय पर हेयर फॉल ट्रीटमेंट शुरू करना जरूरी है. माइनॉक्सिडिल या अन्य डॉक्टर की सलाह वाले टॉपिकल मेडिसिन का इस्तेमाल बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनिंग जैसे हार्ड ट्रीटमेंट कम इस्तेमाल करें ताकि बाल कमजोर न हों. मानसून में बालों का झड़ना थोड़ा कम दिख सकता है, लेकिन यह गंजापन रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है. संतुलित डाइट, स्कैल्प की सही देखभाल, स्ट्रेस कम करना और समय पर एक्सपर्ट की सलाह लेना सबसे महत्वपूर्ण है. याद रखें, स्वस्थ बाल केवल मौसम पर नहीं बल्कि सही जीवनशैली और देखभाल पर निर्भर करते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
